ユミさんへ、今週もお疲れさま 💌

3/17〜3/23

木曜の落ち込みパターン、4週連続。
でも週末にちゃんと持ち直してる。回復力がある。

今週のきもちの波

今週よく出てきた言葉

仕事の愚痴ありがとう待ち合わせ沈黙笑った

あなたのジャーナルから、繰り返し出てきたキーワード

木曜日だけ4週連続で落ちてるの、気づいてた？仕事の疲れが関係してそう。でも金曜にはちゃんと戻してる。その切り替え力、実はすごいことだよ。

先週やってみたこと

✅

週1回ケンタの話を聞く

→ できた

⚠️

仕事の話を自分からする

→ 2回だけ

来週は月末で少し忙しくなりそう。

火曜に短くても連絡できると、木曜のしんどさが和らぐかも。

来週やること

火曜の夜、"今日どうだった？"とひとこと送ってみる

毎週月曜、あなたにも届けたい

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