関係マップ

ケンタとの関係改善には、仕事ストレスの管理が最もレバレッジが高い。仕事のムードが1上がると、ケンタのムードは0.7上がると推定されます。

田中課長との関係はあなたの全関係のハブ。ここの改善が全体に波及する構造です。ただし相手を変えるのではなく、自分の反応パターンの管理が現実的です。

マキとの交流はストレス緩衝材として重要。週1回の会話を意識的に維持することを推奨します。